スポーツひろば　安納　理　（あんのう　おさむ）先生です。

いよいよ今年も残り3ヶ月ですね。

今年も悔いを残さないよう運動に力を入れて行きます。

今月もスタジオレッスンではサーキットトレーニングを中心に！

外では短距離走に力を入れ。直線は勿論！！カーブの走り方も

練習していきます！！

運動会の先行逃げ切りも良いですが、僕は巻き返しタイプが好きですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ブログ更新が飛び飛びになってしまい申し訳ないです(:_;)

これからは定期的に発信していきたいと思います。

これから寒い季節に備え、トレーニングで基礎代謝を上げて行きましょう三 (/ ^^)/