こんにちは

スポーツひろば　ゾノ先生　です。

現在絶賛春期講習開催中です。

前回の水泳レッスンの続き

レッスン初日でクロール２５ｍを泳ぎ切り

次は平泳ぎだったのですが

股関節を痛めるアクシデントの為

平泳ぎを進める事ができませんでした。

３日目にようやく平泳ぎ指導を再開

試しに泳がせてみると

前には進まないが

ある程度足の動きはできてる様子

本人は

「まったく前に進まない・・・」

いいんだよ！まだ最初だし！

これから進むようになるから！

さてさて平泳ぎですが

とにかく手足を動かせば進むと勘違いしている子が多いですね。

平泳ぎといえば北島選手ですが

オリンピックの北島選手を見ればわかるように

あまり手足を激しく動かすより

びよーーーーん

と伸びる事が重要だということを教えてくれる泳ぎであります。

私が平泳ぎを指導するときは

完璧に分解してしまいます。

手足を同時に動かそうとしてしまいますので

足を蹴る→毛のび→手をかいて息継ぎ→毛のび

上記を繰り返せと言います。

もちろん、顔を上げるタイミングや

足の蹴り方の指導も入れてですが

蹴った力を最大限に推進力に変える為には

今回はそのことをプールの中で「講義」していました。

そうです。

今回も見本はほとんど見せていませんし

今できている形をあまり変えずに

平泳ぎを指導していました。

その結果・・・

開始３０分もしないで

２５ｍ達成

本人に２５ｍ泳いで

まだエネルギー残ってる？

と聞いたら

クロールよりは余裕がある！

と答えので

じゃあ５０ｍいけるよ！

といって何回かチャレンジ

途中で水を飲んでしまって立ってしまうこともありましたが

６０分最後の５０ｍ挑戦で見事達成

当初の予定が

６回のレッスンで

まったく泳げないところから

クロール５０ｍ

平泳ぎ５０ｍ

だったので

残るはクロールの５０ｍになりました。

残すはあと３日でクロールを２５ｍ分を伸ばすこと

目標達成いけそうです！！