ブログ・ワンポイントレッスン
千歳烏山運動教室
体力向上月間！
こんばんは
スポーツひろば ゾノ先生 です。
先生はただ今
鬼
になっております。
今月から来月は体力強化月間です！
出来ない事を今まで出来るようには
みんな徐々になってきましたが
どうみても
体力が足りない！
スタミナですね。
持続力が無いのです。
こればっかりは
たくさん動くしかありません。
暖かくなってきたので
今動けばたくさん汗もでます。
内容もちょっとハードにレベルアップしました。
そのせいか
「先生！ちょっとキツイです涙」
そんな嬉しい言葉も聞けていますｗ
終わりごろには
みんなたくさんの汗をかいていて
ヘトヘト・・・
でも、心なしかサッパリした感じもあるんですよね。
体育の授業が減って
身体を動かす機会が減ってきました。
運動があまり好きではなければ
よほどの事がない限り
思いっきり汗をかく！
という状況は少ないのでは無いでしょうか？
たくさん汗をかくというのは
ストレスの発散でもあります。
それが少しサッパリした印象をくれるのかもしれません。
思いっきり動いて
思いっきり汗をかいて
思いっきり疲れれば
夜もぐっすり寝れて
次の日が快適に過ごせます！
これは子供の特権ですね！
さぁみんなでたくさん汗をかこう！
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