スポーツひろばの冬期講習！

ブログ・ワンポイントレッスン

千歳烏山運動教室

こんばんは

スポーツひろば　ゾノ先生　です。

冬休みにスポーツひろばでは

冬期講習を行います！

夏期講習は人数は少なかったですが

参加頂いたお客様からは

大変好評で、充実した講習になりました。

冬期講習では

外でなわとびレッスンも行いますので

今までスポーツひろばは知っていたけど

お試しで参加してみたい！

普段は忙しいけど

冬休みなら！というお客様まで！

幅広く募集します！

定員もありますので

お申し込みはお早めに！

【冬期講習概要】

スポーツひろばでは、冬休み期間中に短期講習を行ないます。
冬は寒くなかなか運動をする機会が減る時期でもあります。
寒い時期に運動をしないと、新陳代謝が落ちてしまい。
体温調節機能が働かなくなる恐れもあります。
夏に体温を逃がせずに、顔が赤くなって頭痛が起きる事もあるくらいです。
寒い冬だからこそ、身体を動かす機会を作り
せっかくの休みの期間中に、体育をレベルアップしてみませんか？

【冬期講習メニュー】

冬期特別なわとびレッスン

冬の体育の代名詞ともいえる
「なわとび」
まったく跳べない子から
二重跳びに挑戦する子まで大募集です。
スポーツひろばは新宿区から依頼を受けて「なわとびレッスン」を行ったり
都内小学校からも依頼を受けレッスンを行っている
なわとび指導のスペシャリストがいます。
この冬休み期間中になわとび名人を目指して頑張ろう！

冬期特別総合レッスン

〇身体の動かし方・感覚運動

運動の前に、身体の動かし方を知る事で
スムーズに運動に入る事ができます。
バランス感覚・力の入れ方・出し方を学ぶ事で
特定の種目だけ上手になるのではなく
運動能力全体の底上げを行う科目です。

◯マット運動

でんぐり返し・後ろ回り・逆立ち・側転
運動会で組体操がある高学年のお子さんは
逆立ちが必須になるところも多いです！
マット運動の基礎から学び
一夏で出来るようにしてしまいましょう！

〇ボール投げ捕り

ドッチボールやポートボール等
球技の基礎とも言える投げや捕り方を学びます。
スポーツひろばでは投げやすく、捕る時も痛みの少ない
柔らかく重いボールを使用していますので
自信を付けるにはぴったりです。

【日程】

前期：12月27日（月）～12月29日（水）冬期総合レッスン　定員１０名
　　　

後期：1月4日（火）～1月6日（木）冬期野外なわとびレッスン　定員１０名

一時間目９：３０～１０：３０　未就学児
二時間目１１：００～１２：００　小学生

【料金】

前期・後期

前期　\６，３００
後期　\６，３００

前期・後期　\１０，５００

【お申込み方法】

直接スポーツひろばへ
お電話・メールにて承っております。
メールは受講日程をご記入の上お送りください。

【ご利用の注意】

・なわとびレッスンは屋外で行いますが、雨天の場合はスポーツひろばスタジオで行います。
・なわとびレッスンでは縄跳びを使います。スタジオにも縄跳びはございますが
　数に限りもあるので、普段使い慣れている縄跳びをお持ちください。
・屋外レッスンは防寒対策をお願い致します。
・スタジオでのレッスンは上履きが必要です。
・冬でも水分補給は必須です。お飲み物とタオルは各自ご持参ください。
・服装は動ける服装であれば何でも結構です。
　ただし、膝に掛る様なハーフパンツはできる限りご遠慮ください。

以上になります。

ご不明な点やご質問等ございましたら

お電話・メールにて承ります。

たくさんのご参加お待ちしております！

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