ブログ・ワンポイントレッスン
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またやってしまった・・・涙
こんばんわ
スポーツひろば ゾノ先生 です。
本日の午前中のレッスンでまたもや
やってしまいました。
首をグキっと・・・
前回もでしたが
レッスンのでんぐり返しの見本をやろうと
首を中に入れて、マットについた瞬間
痛ッ！！
前回よりも軽いですが
電話を肩で挟めなかったり
素早く横を見ることができなかったり
苦労します・・・
子どもにはストレッチをしっかりやらせてから
でんぐり返しを行うのですが
私もこれからはしっかりとストレッチを行ってから
見本をやりたいと思います。
また２～３日は安静ですね・・・
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