ブログ・ワンポイントレッスン
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女の子と運動
こんばんわ
スポーツひろば ゾノ先生 です。
長年運動の指導を行ってきていますが
指導した中で男女比を考えると
やはり圧倒的に男の子が多いです。
男の子の指導で、妹とかお姉ちゃんがいても
「女の子だから、運動はまぁできなくても良いんですけど
この子は男の子だから・・・」
といったご意見も聞きます。
確かに
運動＝男
といったイメージは強いです。
ですが！
女の子は意外と運動能力高いんですよ！
特に小学生は
男女差はほとんどありません。
なわとび
鉄棒
などは得意なのは女の子じゃなかったですか？
スピードやパワーは男の子に負けてしまう事もありますが
細かい動作や複雑な動作に関しては
女の子の方が得意だったりします。
でも！
女の子はどうしても、音楽とか芸術的な習い事に行くことが多いです。
やっぱりスポーツで怪我をするのもありますし
将来的な事を考えると、芸術の方が良い面も多いですからね。
ただ女の子は運動習慣をつけておかないと
あとでは取り返しのつかないことになってしまいます。
第二次性徴が始まる中学生から高校生にかけては
女の子は女性になっていく為
身体は丸みを帯びてきます。
皮下脂肪も多くなり、運動能力は急激に衰えます。
このことにより
お母さんが
「ママは小学生の時は、なわとび・鉄棒は得意だったんだよ～！」
「今はできないけど・・・」
と言う発言を生むのです。（笑）
冗談はさておき
小学生からの運動習慣がないと
一気に脚が太くなり
年頃の女の子は自分の体系が気になりだします。
そして無理なダイエットを始めるのです。
健康的では無いですよね・・・
小学生時代からの運動習慣があれば
筋力が維持出来ますので
急激に太る事もありません。
特に水泳や陸上系の女の子は
スレンダーな体系が多いですよね。
体系維持にも運動は一役買いますよ！
オリンピックではある国の体操選手が
小学生を出していたんじゃないか？
と言った噂が出たくらい
小学生の方が技術は足りなくとも運動能力は高いのです。
女の子が一番運動能力が最高潮な時が
第二次性徴の始まる前の
小学生～中学生くらいなのです。
たったそれだけしかないのですから
是非とも小学生の内は女の子に運動をして欲しいですね。
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