おはようございます。

スポーツ広場 代表 です。


夏休みの水泳レッスン！
続々と２５Ｍ泳げる子が増えてきてます。

その水泳で親子さんや、新人インストラクターから

よく受ける質問があります。

「２５Ｍ泳げるコツってなんですか？」

私の答えはこうです。



「気合いです！」



なんだ！精神論か…

と思った方もいると思いますが



どんなにフォームがキレイでも

どんなに息継ぎが上手くても

どんなに体力があっても

子供にとって、２５Ｍ泳ぐは

未知の領域

です。


だから不安なんです。

どんなに上手く泳いでも
不安があると息がきれてきます。


皆さんも恐怖や緊張すると呼吸が激しくなりますよね？

だから、不安と緊張があると

どんなに息継ぎが上手くても、苦しくなるのです。

教えてる子全員が

「絶対に２５Ｍ泳いでやるんだ！」

と高いモチベーションをいつも持っていれば

不安や緊張を吹き飛ばせるでしょう。

しかし

運動に対して苦手意識が強いとそうはいきません。


だからまずは楽に泳げるフォームを徹底します。
もちろん鼻から空気を出して口から吸うボビングもやります。

それができて

「気合い」

が成立します。


私の教えていた子で…

ここ２回くらいのレッスンで

２０Ｍ弱までは泳げるようになったが

２５Ｍにはいかない…

フォームはスゴいキレイ！

息継ぎもバッチリです。
ただスゴい不安症です…
私にはこの状態であれば、確実に２５Ｍ泳げる自信がありました。

そこでちょっと荒療治を
この子は深いプールは断固拒否をしてたので

「次で２５Ｍ泳げなかったら深いプールな！」

子供はスゴく不安になりましたが、一方で

「絶対やらなきゃ」

と言う気持ちも出てきて
見事に次で２５Ｍを泳ぎました。

その後調子にのって、３０Ｍ・４０Ｍと距離を伸ばし

結局最後には５０Ｍ泳いでしまいました。

本人も「泳げちゃった…」

って顔をしていたのが印象的でした！


まったく泳げる要素や技術がない子に

気合いだけで泳がせても
やる気は起きないでしょう。

できる条件・要素を全て満たして

はじめて「気合い」が成立するのです。

頑張れ！あとちょっと！
だけでは、２５Ｍは難しいです！

技術が伴ってから、精神論でいくのが、一番早い方法ですね！