ブログ・ワンポイントレッスン
ボール投げ（球技）
学びの秋
こんにちは。
スポーツひろばの今村こころです。
学びの秋（もう冬）✏️
ということで
いざ大阪へ！
DNS
（Dynamic Neuromuscular Stabilization:動的神経安定化）
という理論を学んでまいりました。
赤ちゃんが
生まれてから
生後1年で立ち上がるまでの
発育発達（神経発達）の過程を踏まえて
姿勢や呼吸、動作の観点から
体幹の強化や運動制御など
運動系の機能不全を
評価・修復・向上
させる理論です。
今回学んだ
DNSの評価やエクササイズは
アスリートや一般成人向け
のものでした。
周りはパーソナルトレーナーさん、理学療法士さん、鍼灸整体師さんなど、、、
身体の専門家がズラリ✨
子どもの運動指導をしているのは私だけで少々アウェーでしたが、、
普段なかなか直接関わる機会がない方々とのやりとりも新鮮！！
私自身も2日間
DNSエクササイズに取り組み、
今まで、へこーっと抜けてしまいがちな腹圧が貯められるようになり
「体幹に効く」効果を実感！！
指導に活かせる観点
たくさん頂きました。
2日間お世話になった講師の方と📷
スポーツひろばは
1歳から〜乳幼児
低学齢のお子様も
沢山いらっしゃっております。
日々学び
最新の知見も取り入れて
少しでもお役に立てるように
学んで行きます✏️
せっかくの大阪！
きっちりたっぷり観光も✨
それは
次回ご紹介します🐙！
