こんばんは。
スポーツひろばの今村こころです。

2月もあっという間に中盤！
少しだけ寒さも緩んできましたね。
このまま順調にどうかぽかぽかの春へつながってほしい🌸と願う日々です。

3月のスポーツひろばの運動教室のお知らせです！

★3月の【持久力・瞬発力UPランクラス】は・・・

＠烏山教室：日曜14：00～
屋内を飛び出して屋外(八幡山はらっぱ広場）で！

春の『体力テスト』にむけた【50ｍ走】
春の『運動会』にむけた【徒競走】

実践プログラムとなります。

＠横浜教室：土曜13：30～
屋内（横浜教室）でじっくりみっちりと！

春の『体力テスト』にむけた【瞬発系種目（上体起こし・立幅跳び・反復横跳び）】
まだまだ終わらせない！『冬の学校体育の定番』の追い込み【縄跳び・大繩】

実践プログラムとなります。

全身運動である『跳ぶ』『走る』は、移動をともなう全ての活動の基本となる動作です。
他の種目やスポーツへの効果だけではなく、体幹が鍛えられることによる姿勢改善から、
集中力がアップする・・・など勉強面での効果も期待できます。

※【3月スポーツひろば運動教室】お悩み別クラス案内
●「体力テスト：50ｍ走る」
●「春の運動会：徒競走」
→日曜14：00【ランクラス】＠烏山教室（屋外：八幡山はらっぱ広場）へ！！

●「縄跳びが苦手」
●「大繩が跳べない」
●「体力テスト：上体起こし・反復横跳び・立ち幅跳び」
→土曜13：30【ランクラス】＠横浜教室（屋内）へ！！

●「鉄棒が回れない」
→日曜11：30【総合クラス】＠烏山教室へ！！
→日曜13：30【総合クラス】＠横浜教室へ！！
→日曜10：00【総合クラス】＠広尾教室へ！！
→日曜13：30【総合クラス】＠板橋教室へ！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
皆様のご参加をお待ちしております！

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スポーツひろばの運動教室
【烏山教室】
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-23-15アシストワンビル2F
mail　karasuyama@sports-hiroba.com
【横浜教室】
〒222-0033
神奈川県横浜市港北区新横浜1-3-15シュロス新横浜1F
mail　yokohama@sports-hiroba.com
【共通】
TEL　03-6233-9696
FAX　03-5287-3832
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