みなさんこんにちわ

スポーツひろば安納　理先生です

6月に入り体力テスト期間に入る

学校が多いのではないでしょうか

スポーツひろばでは先月まで

走りを中心とした種目対策で

「反復横跳び」「シャトルラン」を

毎週ウォームアップに取り入れて行っていました

4月に行ったテスト結果よりも

平均5～6回反復横跳びの回数が増え

動きにもスピードが増し、切り替えの動作がスムーズになり

また1年生でも40回を出せるようになった子がいるなど

記録が伸びてきています⤴

この回数は学年平均を大きく上回っていますね

※1年生男の子平均は26回(文科省データより)

継続して行っていく事でフォームを意識して動ける様になり

また記録を伸ばすことができ

そして何より自分の自信(やる気)に繋がっていますね～

取り組む姿勢も力がみなぎっています(気合溜め)

今月はマット運動になるので

瞬発系の立ち幅跳び(瞬時に体を動かす力)

持久系の上体起こし(動かし続ける力)

をマット運動の前に取り入れていきます

記録を伸ばしていくことも大切ですが

体力テスト対策だけの運動にならない様

継続して行う事の大切さや、

子どもたちに運動の大切さを伝えながら

今月も楽しく運動を進めていきたいと思います

上体起こしが1回しかできない、

起き上がれないといったお子さま

スポーツひろばで一緒に体の使い方を

覚えていきましょう！！

随時ご体験ご参加お待ちしております

先日久しぶり(2～3年ぶり)に観覧車に乗ってきました

高いところはワクワクしますね

誰と乗ったかは秘密です