こんばんは。

スポーツひろばの今村こころです。

5月GWも過ぎましたね。

いよいよ春の運動会シーズン・体力テスト計測も間近という方も多いのではないでしょうか。

今月の運動教室（発達障がいのお子様専門クラス）の運動テーマは

【ボール運動】です！

「ボールが怖い・・・」
「当たると痛い・・・」
・・・など、特に好き嫌いが分かれるドッジボール。

「逃げる」「取る」「投げる」様々な役割が求められるゲームですが、
お子様はいかがでしょうか？

具体的には・・・
＜ボールキャッチフォームの習得！＞に取り組みます。

まずは動くボールをよく見ることから・・・これは「逃げる」にも繋がります！
「痛い」「怖い」の原因と対策を踏まえて、楽にボールをキャッチする体の使い方をマスターしていきましょう！
　　　　　　　　　　　　

また、運動会を控える5月は4月に引き続き・・・・

【走運動】強化月間です。

『持久力・瞬発力UPランクラス』＆『運動能力UP総合クラス』ともに、
春の運動会・体力テストに向けて、【短距離走】のレベルアッププログラムもご
用意しております！
 

※【5月スポーツひろば運動教室】お悩み別クラス案内
●「50ｍを全力で走りきれない」「まっすぐ走れない」：本番を想定した実践的
なプログラム！
●「スタートの反応が遅い」：手足の連動・目で集中して見る・・・走りにつな
がる【縄跳び】特訓！
→土曜14：00【ランクラス】＠横浜教室（屋外：岸根公園）へ！！
→日曜14：00【ランクラス】＠烏山教室（屋外：八幡山原っぱ広場）へ！！

●「体力テスト対策：ボール投げ」：手首の返し?腕の振り?足の割り動作?重心
移動など、楽に遠くにボールを投げることができる体の動かし方をマスター！
●「体力テスト対策：50ｍ走」：計測を行い、結果をもとに問題と対策を分析！
→土曜14：00【ランクラス】＠横浜教室（屋外：岸根公園）へ！！
→日曜14：00【ランクラス】＠烏山教室（屋外：八幡山原っぱ広場）へ！！

●「ボールが怖くて目をつむってしまう」：怖い・痛いと思う原因を解明！
●「ボールを取りこぼしてしまう」： 楽にボールをキャッチする体の使い方を
マスター！
→日曜11：30【総合クラス】＠烏山教室へ！！
→日曜13：30【総合クラス】＠横浜教室へ！！
→日曜13：30【総合クラス】＠板橋教室へ！！
→日曜16：00【総合クラス】＠広尾教室へ！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 皆様のご参加をお待ちしております！

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★発達障がい児専門運動教室
■千歳烏山教室
学校（体育館）に近い環境で少人数の徹底指導を行います。刺激の少ない環境で集中して運動に取り組むことができるスポーツひろばのメインスタジオです。

【運動能力UP総合クラス】
5月の運動テーマは、『走運動・ボール運動』です！
5月  7日（日）11：30～12：30　定員8名
5月 14日（日）11：30～12：30　定員8名
5月 21日（日）11：30～12：30　定員8名
5月 28日（日）11：30～12：30　定員8名

【瞬発力・持久力UPランクラス】
5月は「八幡山はらっぱ広場」での屋外レッスンとなります。
「短距離走・体力テスト（50ｍ走・ボール投げ）・縄跳び」に取り組みます。
縄跳びをご持参ください。

5月  7日（日）14：00～15：00　定員8名
5月 14日（日）14：00～15：00　定員8名
5月 21日（日）14：00～15：00　定員8名
5月 28日（日）14：00～15：00　定員8名
※八幡山はらっぱ広場：京王線「八幡山」駅徒歩2分
東京都世田谷区八幡山3-40-21
※雨天時には烏山教室スタジオレッスンに変更させて頂きます。

烏山教室担当インストラクター：
男性）安納理（あんのうおさむ）
場所：京王線「千歳烏山」駅下車　徒歩5分
東京都世田谷区南烏山5-23-10アシストワンビル2F

■横浜教室　　
【運動能力UP総合クラス】
5月の運動テーマは、『走運動・ボール運動』です！
5月  7日（日）13：30～14：30　定員8名
5月 14日（日）13：30～14：30　定員8名
5月 21日（日）13：30～14：30　定員8名
5月 28日（日）13：30～14：30　定員8名

【瞬発力・持久力UPランクラス】
5月は「岸根公園」での屋外レッスンとなります。
「短距離走・体力テスト（50ｍ走・ボール投げ）・縄跳び」に取り組みます。
縄跳びをご持参ください。

5月  6日（土）14：00～15：00　定員8名
5月 13日（土）14：00～15：00　定員8名
5月 20日（土）14：00～15：00　定員8名
5月 27日（土）14：00～15：00　定員8名
※岸根公園：横浜市営地下鉄ブルーライン「岸根公園」駅徒歩1分
（HP http://www.hama-midorinokyokai.or.jp/park/kishine/ ）

横浜教室担当インストラクター
女性) 今村こころ（いまむらこころ）
場所： JR横浜線・横浜市営ブルーライン「新横浜駅」下車　徒歩8分
　　　　　神奈川県港北区新横浜1-3-15　シュロス新横浜1F

■広尾教室：
ふかふかとした革張りの床が広がる広々とした柔術場です。
5月  7日（日）16：00～17：00　定員8名
5月 14日（日）16：00～17：00　定員8名
5月 21日（日）16：00～17：00　定員8名
5月 28日（日）16：00～17：00　定員8名

広尾教室担当インストラクター：
男性）佐藤智佳（さとうともよし）　

場所：東京メトロ日比谷線「広尾」駅下車　徒歩5分
東京都渋谷区広尾5-14広尾
NIKIビル3Fカルペディエム柔術道場内

 ■板橋教室：
スポーツひろば初の人工芝教室です。学校体育のための道具完備、
天然芝に近いロングパイルの人工芝が敷かれた施設で、
裸足で思い切り体を動かすことができる環境が整っています。
裸足で体を動かすことで、脚と足裏に多くの刺激を与えることができ、
動きの基礎となる力をつけることができます。

5月  7日（日）13：30～14：30　定員8名
5月 14日（日）13：30～14：30　定員8名
5月 21日（日）13：30～14：30　定員8名
5月 28日（日）13：30～14：30　定員8名

板橋教室担当 インストラクター：
男性）山田義基（やまだよしき）

場所：都営三田線「志村三丁目駅」下車　徒歩5分　
東京都板橋区志村3-31-25（志村ふれあい館前）

【レッスン料金案内】
★教室レッスン
4，860円（体験2,160円）※全ての教室は同一料金です。

ご不明な点やご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご参加、お待ちしております！
 
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スポーツひろばの運動教室
【烏山教室】
〒157-0062
東京都世田谷区南烏山5-23-15アシストワンビル2F
mail　karasuyama@sports-hiroba.com
【横浜教室】
〒222-0033
神奈川県横浜市港北区新横浜1-3-15シュロス新横浜1F
mail　yokohama@sports-hiroba.com
【共通】
TEL　03-6233-9696
FAX　03-5287-3832
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