ブログ・ワンポイントレッスン
千歳烏山運動教室
幼児クラス 大縄跳び練習٩( 'ω' )و
12月に入り、更に気温がさがりましたね～
寒さ対策は大丈夫でしょうか
体を動かして筋温を高め
寒さに負けない体つくりをしていきましょう
スポーツひろば安納 おさむ先生です
12月に入り幼児クラスでは、大縄跳びの練習をしています
以前ゾノ先生ブログでも紹介していた
縄跳びの絵本にも入るタイミングが載っておりますので
併せてみて頂けると上達すること間違いないでしょう
大縄跳びは「走る・見る・跳ぶ・抜ける」といった
いくつもの動作を一度に行わなければならないので
初めて行う子にはとても難しいですね
入るタイミングも重要ですが、
今回はその前の段階に行う練習をご紹介
子どもたちにいきなり縄を回して
跳ばせようとしても難しいので
最初は置いてある障害物や縄を
ジャンプするところから始めていきます
次に障害物コロコロジャンプ
その場に止まっている状態で先生側から子どもに向かって
小さいボールなどを連続で転がし
転がってきたボールを連続で跳び越えていきます
この運動を取り入れる事で
タイミング良く跳べるようになっていきます
家でもトイレットペーパーの芯などで代用できますので
是非チャレンジしてみてくださいね
