スポーツひろば夏期講習のご案内ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ブログ・ワンポイントレッスン

ブログ

とても暑い日が続いていますね

水分補給を忘れずに暑さを乗り切っていきましょう

宿題も忘れずにね

こげパンになりつつある安納理先生です

お待たせしました今年も夏休みを利用し夏期講習を実施いたします！

注目の内容は・・・

マット・鉄棒・跳び箱です。

こちらの学校体育種目を
中心に練習をしていきます。

スポーツひろば夏期講習で、苦手種目を少しでも無くして行きましょう！！

【夏期講習メニュー】

◯マット運動

マット運動では、１期で前転・後転の完成！

２期では前転・後転に加え、倒立練習を実施！

前まわり・後ろ回り・側転等回転系の運動は平衡感覚、腕支持感覚を養います。

バランス感覚を向上させるにはマット運動が最適！

マット運動の基礎から学び前転・後転の完成を目指そう！

〇鉄棒

１期では前回り、逆上がりの導入！

鉄棒の前回り、逆上がりは回転感覚、バランス感覚、空中感覚を養います。

特に鉄棒は苦手な種目の1つでもありますので、ポイントを抑え

鉄棒の高さになれる事！これらを繰り返すことで恐怖心を取り除き、

前回りを確実にできるように克服していきましょう。

前回り、逆上がりができる子は支持回転等他の技にもチャレンジ！

２期では引き続き逆上がりの練習に加え皆に披露したくなる、

飛び越し降り、後方支持回転の練習を行います！

〇跳び箱

跳び箱では、１期で飛び乗り、開脚跳びの導入！

跳び箱はリズム感覚、平衡感覚、空中感覚を養います。

特に跳び箱に必要なのはリズム感です。

一定のリズム、跳ぶという動作を基礎から練習していきます。

踏切をしっかりと踏める動作も必要な跳び箱！

上手に跳べるように練習をしていきましょう。

２期では開脚跳びの完成、閉脚跳び・台上前転
を練習します

全て跳べるようになれば君も跳び箱マスター！

開脚跳びが出来る子は、閉脚跳び、台上前転を目指します。

跳ぶ事がむずかしい子はまずは跳び箱に慣れていきましよう！

【日程】

第１期：８月　４日（火）～８月　６日（木）定員８名

第２期：８月１８日（火）～８月２０日（木）定員８名

【クラス】

　９：００～１０：００　未就学児クラス　

１０：１０～１１：１０　小学生クラス

各クラス定員になり次第キャンセル待ちとなります。

ご了承ください。

【場所】

１日目　烏山教室レッスン　マット運動

２日目　烏山教室レッスン　鉄棒運動

３日目　烏山教室レッスン　跳び箱運動

【対象】

幼児クラス　年中以上のお子さま

小学生クラス　1年生から6年生までのお子さま

料金

1期、2期のみの料金（3日間）　

未就学児のお子様　　　6,480円

小学生のお子様　　　　8,640円　　　　　　

1期2期通期でのご参加の場合（6日間）

未就学児のお子様　　　9,720円

小学生のお子様　　　13,000円

持ち物

動きやすい服装（Tシャツ・短パン）上履き、タオル、飲み物

持ち物には必ずお名前をお書きください。

※跳び箱では上履きが必要になります。

【お申込み方法】

直接スポーツひろばへお電話・メールにて承っております。

メールは受講日程をご記入の上お送りください。

TEL　03-6233-9696
karasuyamaアットsports-hiroba.com
アットは＠に変換お願いします。（迷惑メール対策です）

・お子様氏名
・年齢
・緊急の連絡先
をご記入の上、メールをお願いします。

今年も暑い夏にしていきましょう

皆様のご参加お待ちしております