導入部分で行っているリズムジャンプ

このリズムジャンプは跳び箱の助走～踏み切りの動作に

至るまでに必要な動きとなります

ジャンプ動作は、グージャンプ・パージャンプ、

ケンケン・スキップ等がありますが

跳び箱用リズムジャンプは、ケンケングーのジャンプになります

ケン・ケン・グーのジャンプは

ケン・ケンの部分で足を入れ替える動作となります

右足 左足　両足、または左足　右足　両足でも

ここで大切なのは足の入れ替える部分です

リズム感もそうですが

ここでのポイントは足の入れ替えや

両足を揃えるというところにあります

跳び箱は必ず両足での踏切でないと

力強く跳ぶことができず

勢いがなくなってしまいます

特に跳び箱はリズム感が重要になりますので

グーパージャンプ、ケンケンやスキップなどの

ジャンプ動作をたくさん練習するようにしています

また声に出しながら動かしていくことも効果的ですね

このケンケン・グージャンプの動作をフラットリングで練習し

子ども達は上手に両足踏切ができるようになりました

踏み切りが苦手な方は是非チャレンジしてみてください