日中の日差しに照らされ

腕が焦げパンになっている安納理先生です

先日運動会前に子どもから嬉しそうに

『先生！今年もリレー選手に選ばれたよ！』と

元気な声で向かってくる土曜日　ランレッスン参加者のO君

去年もリレー選手に選ばれ

なんと今年もリレー選手に選ばれていました

学年が上がると競争率が高くなるリレー選抜

スタートダッシュや、走り方が重要になってきます

特にランレッスンで練習をさせているのが

反復横跳び等の俊敏性・正確性

全身を動かし続ける事の筋持久力

これを必ず取り入れてレッスンをおこないます

もちろん走りのフォーム練習もやってますよ

正確性を持つことで真っ直ぐ走れるようになり