ブログ・ワンポイントレッスン
千歳烏山運動教室
鉄棒 いろいろな効果
2月の木曜日は天気が悪い日が続いていますね
早くあったかい日が訪れるのを待っている安納理 先生です
みんな逆上がりはできるようになったかな？
今月練習をしている鉄棒を行ってみて体験のお子さまや
初めて前回りをチャレンジしたお子さまを見て感じたことがあります
それは特に初めて行うお子様で多くく見られたのが鉄棒に
【恐怖心】を持っているお子さまです
この恐怖心は小さい頃からの運動で養われる平衡感覚
にカギがあります
平衡感覚とは自分のからだが、どう動いているのかなど
からだのバランスを取る能力です
この感覚はからだの安全を守る役目を持っていて
転倒事故や怪我防止にも繋がります
特に運動では平衡感覚が備わっていないと
足が離れたり、高所にいったときに恐怖を感じてしまいます
簡単にできる運動をご紹介いたします
親子で行う、肩ぐるま、抱っこ、逆さ抱っこ、手押し車
など平衡感覚を養うのに有効です公園でブランコなども有効ですね！
小さい幼児期だからこそ、いろいろな動きを体験をさせてあげることで
体のさまざまな感覚が身についていきます
運動を行う際は怪我に十分注意をし
また安全に配慮し体を動かして沢山刺激を与えていきましょう
目指せスーパーキッズ
