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スポーツひろば千歳烏山運動教室

成績アップクラスとは・・・

成績アップクラス

職業柄良く子どもを見かけると歩く姿を見ています。
その歩く姿でよく見受けられるこの多くに猫背姿勢(背中が丸まった状態)で歩いているといったお子様が多く見受けられます。
ご自宅で「足を組まない」「ちゃんと座りなさい!」「背すじを伸ばしなさい!」等といった言葉をお子様に掛けていませんか?
それは既に、お子様が最も楽な姿勢の状態である⇒筋力が低下している、体幹が不安定である等が考えられます。
猫背のまま深呼吸をする、背すじをちょっと伸ばしてみて深呼吸の2通りを試してみて下さい。
どちらがより深く深呼吸をしていると感じますでしょうか?スポーツひろばの成績アップクラスでは、何故姿勢が悪いといけないのか?なぜ良い姿勢でなければならないのか?等お子様にわかりやすく、丁寧に指導していきます。

では何故姿勢が悪いと何がいけないのか?

姿勢が悪い⇒集中力の低下に繋がることをご存知でしょうか?
お子様の生活環境の変化により、子どもの姿勢が変わりつつあります。屋外での遊び時間の減少、遊べるスペースの減少により体を動かす機会が減りつつあります。
幼少期・学童期においての日常生活、特に運動面においては骨・体の形成に最も関わってくる大切な時期になります。
運動する機会が少ない、悪い姿勢でいる事が多い⇒筋力の低下⇒姿勢が崩れるといった連鎖が起きてきます。
姿勢が崩れた状態で授業を受けながら、身に入る事ができるでしょうか。姿勢が崩れると見た目は言うまでもありません。
肩こり、腰痛、頭痛などの原因にもなる場合があります。正しい姿勢が保たれていないとイライラや、集中力の低下、食事中では消化不良等起こる原因にもなります。
特に学童期でも高学年のお子様は運動に比べ、勉強の時間の増加により体を動かす機会が極端に減って行くことが明らかになっています。

千歳烏山運動教室

姿勢はどうすればよくなるの?どんなことをするの?

このクラスでは猫背等姿勢にゆがみがある、前屈で手が床に着かなく体が硬いといった方を対象に行っております。体幹(腹筋、背筋)の強化等に加え、柔軟性や姿勢維持に必要な筋力アップトレーニングを行います!
自分の体重を手足で支えたりする自重運動に加え、動物歩き等での体を支える運動等も取り入れていきます。またコーディネーショントレーニングを取り入れる事で、自分の体を思った様に動かせる事や可能になります。
このような運動を組み合わせていく事により体の動かし方が理解し、自然と良い姿勢へと変化していきます。姿勢が改善していくことは勿論!運動分野だけでなく、日常生活にも効果が期待できます。
背すじが伸びるだけで気持ちは変わりますし、見た目は勿論ですがまた良い姿勢は回りの人に好印象を持たせることもできます。

千歳烏山運動教室

成績アップクラスでは学業での成果は勿論!各スポーツにも対応しています!!

成績アップクラスは各スポーツで効果が期待できます!!
野球・サッカーの球技等にも効果が表れます。
前述に記載した、コーディネーショントレーニングがこれにあたります。コーディネーショントレーニングとは神経系統の運動能力を高め、運動神経の向上トレーニングのことを言います。
このトレーニングを行うことにより、「反応速度が上がる」「体のバランス感覚がよくなる」「動きに無駄がない」などといった現在では色んな場面での効果が期待できるトレーニングとなっています。
勿論日常生活でも、転んだ時手が着ける、急に飛び出してきた車や自転車に反応できるといった事も、このトレーニングで反応が改善されていきます。

千歳烏山運動教室

お申込みについて

日程 毎週水曜日 18:00〜 実施!!
定員 1クラス8名までご参加できます。また保護者の方もご一緒にご参加できます。
対象年齢 7歳以上のお子様 高学年のお子様や、スポーツを行っているお子様歓迎!!
料金 1回2,830円 4回10,080円
4回お申し込み頂くと割引を適用させて頂きます。
遠方の方必見!!1回毎のご参加も可能です。

保護者の方も参加される場合 1回+540円になります
持ち物 動きやすい服装(Tシャツ・短パン)上履き(裸足でも利用できます)タオル、飲み物
お申し込み メールまたはお電話で承っております。お気軽にお問い合わせ下さい。
メールで送られる方はご希望される受講日をお送り下さい。
無料体験実施中です!皆様のご参加おまちしております!

よくある質問

年齢制限はありますか?
小学1年生から中学生のお子様まで受講可能です。
場所が遠くて毎回通うのが難しいのですがそれでも大丈夫ですか?
はい。月に1回からのご参加でも可能です。
どれくらいで効果がでますか?
お子様とご一緒に運動する事ができます。
料金は1回のご参加料金に+525円になります。
親も一緒に動きたいのですが?
スポーツひろば烏山スタジオで行っております。
お客様のご自宅や近くの公園でも行う事が可能ですので一度お問い合わせをお願い致します。
体験をしたいのですが…
初回無料体験を行っております。
是非ご都合の良い日程をご連絡の上お越しください!

まずはご相談ください!

発達障害の子供の為の体育の苦手を解決する本

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新着情報

千歳烏山運動教室

住所 東京都世田谷区南烏山5-23-15 アシストワンビル2F

TEL03-6233-9696

運営会社 株式会社ボディアシスト

TEL03-5287-3831

TEL03-5287-3832

住所 東京都新宿区西早稲田3-16-2 カイダビル202

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